牛皮癣是一种很难彻底治疗的疾病，要想彻底治疗牛皮癣就一定要有好的方法，好的方法不仅能快速治疗牛皮癣，而且能减轻患者的病痛。那么患上牛皮癣应该如何自我治疗。

　　1、多接受阳光

　　皮肤多接触阳光是常见的治疗牛皮癣的方法，专家指出：阳光中的紫外线能抵抗牛皮癣，但需要注意的是，过量的阳光会引起晒伤，所以牛皮癣患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。

　　2、补充营养

　　牛皮癣患者可多补充影响，平时可多吃含蛋白质、钙、磷、铁及维生素的水果和蔬菜，还可以吃一些水果，比如：猕猴桃、苹果、木瓜，蔬菜类的丝瓜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等都是对牛皮癣有益的。

　　3、乐观的心态不可少

　　保持乐观的心态对于牛皮癣的病情有很大的帮助，其实，牛皮癣并不可怕，怕的是失去与疾病斗争的信心。牛皮癣是一种慢性疾病，也可以将其形容成一只“纸老虎”。良好的心态是治疗牛皮癣必备的催化剂。

　　牛皮癣患上该如何自我治疗，以上内容就是对这个问题的介绍，相信已经介绍的非常清楚了，希望对患者的治疗带来帮助，提醒大家：早期牛皮癣并不是非常严重，因此，患者一定要在这个时期尽早的去医院进行治疗，以免给我们的生活带来更大的伤害，大家要谨慎，如有这方面的疑问可在线咨询专家，他们会为您提供更多资讯，祝您健康。

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