牛皮癣是比较通俗的叫法，比较官方的称谓是银屑病。当然，牛皮癣在古时还有白疕（bǐ）或者松皮癣的称呼。这么多称呼，我们还是叫它牛皮癣吧，毕竟牛皮癣的知名度还是很高的，也便于大家理解。牛皮癣是一种慢性的顽固性皮肤病，且易复发。牛皮癣的危害，在早期并不明显，只是有些许影响，所以很多患者在早期并不重视，结果错过了最佳治疗时期，等严重了再进行正规治疗，不仅治疗难度大，而且周期长。所以在此告诫大家不管什么病，早期都是最好治疗的。牛皮癣除了到医院进行正规治疗外，我们还可以在生活中进行一些保健措施，对疾病的康复还是很有好处的。下面来了解一下相关措施吧！

　　1、适当的晒太阳

　　太阳紫外线的牛皮癣，其中b型紫外线效果最快。但过量的阳光可能会导致晒伤，所以牛皮癣患者得到适当的注意的同时，其他网站应该穿防晒霜。温暖和干燥的环境对牛皮癣的治疗有帮助，如果你生活在潮湿的环境和患有银屑病，你应该考虑换个地方住。

　　2、谨慎的食物

　　避免脂肪(牛奶、奶油、鸡蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食物含有一种，可加剐皮肤发炎的酸。同时，维生素C它对胶原蛋白，及结缔组织很重要，每天摄入2000~10000毫克;维生素D可以治疗皮肤病，并帮助钙质的吸收，每天400-1000IU；海带可以提供均衡的矿物质；锌是蛋白质代谢所必需的，而蛋白质是修补皮肤必需的。

　　3、避免皮肤损伤

　　受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤创伤可能导致身体失去了控制。人们不应该有牛皮癣的草莓，也应避免其他容易导致受伤的皮肤材料。

　　4、适当冷水浴

　　浸泡在含1杯苹果醋的冷水中，有助于止痒。另-种方法是用塑料胶袋，包一些冰块直接敷在患部。

　　5、在脆弱的时候不洗澡

　　洗澡时注意温度和环境温度适应水温过高，会刺激皮肤病变，造成不利影响；温度太低，不能有效地软化的规模和促进皮肤血液循环，不利于皮损消退。如果水温低，患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高，患者的耐受性较差，要短。总之，浴水平最高不刺激皮肤病变的患者不感到疲劳，不适感为度。注重淋浴洗澡时间频率和持续时间：在气温较低的季节，正常的每周1~2次洗澡。通常一个人的温度应病人感到舒适，一般人的身体，身体的温度，也可根据病变程度选择适当的水温。

　　以上就是为大家介绍的日常防护保健措施，不要小看这些小细节，它能很好的辅助治疗，缓解牛皮癣病情。希望大家在生活中多注意一下。牛皮癣患者一定要到正规的医院进行治疗，不要被各种偏方广告所迷惑，轻易尝试的代价是牛皮癣无休止的折磨，还望患者们一定要慎重！

• 上一篇：牛皮癣患者的饮食疗法是什么？
• 下一篇：牛皮癣治疗遵循什么原则？