生命在于运动，这是作为生物的本能。同时，我们也应该好好运用这一机能。不只是为了对抗疾病，还为了能够更好的享受作为一个人来到世间的过程。不论好坏，我们都应该乐观的对待，善待自己的身体，善待周围的一切！
银屑病患者，因为疾病而出现各种病症。多活动，多出汗，好好的调节身体机能。
皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个是经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的，只是浓度有点差异。银屑病患者重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣，许多患者一到冬天就非常的怕冷，病情加 重，一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这主要是血管热胀冷缩引起的，寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱， 内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。
牛皮癣患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通 过汗腺代偿性的排出体外，减轻病情和缩短治疗时间。随着我们的积极治疗，癣块一天天消下去，汗腺一个个露出来。由此可见，整个皮肤汗腺完全畅通之日， 就是牛皮癣彻底消除之时，因为出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。
牛皮癣是一种病因尚不十分明了的代谢障碍性疾病。“邪在表者，汗而发之”，“速攻之可 也，速去之可也”，就像盗贼进入你的室内，闭门留寇则后患无穷，开门驱赶才是上策。故出大汗好得快，出小汗好得慢。汗腺一开，障碍自除，其病自愈，就这么简单。
小小的一个运动，包含了这么多的内在联系。改变从运动开始！给牛皮癣患者健康的生活方式。
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